Gdynia Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Zdrowy Kręgosłup

Jeśli spędzasz długie godziny w jednej pozycji lub prowadzisz siedzący tryb życia, zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup. To prozdrowotny program ćwiczeń wzmacniający mięśnie grzbietu, stabilizujący kręgosłup i utrwalający prawidłową postawę, co w rezultacie pomaga uwolnić się od bólu pleców, napięć mięśniowych w tej części ciała oraz innych powiązanych dolegliwości. Trening pomoże ci także ochronić się przed negatywnymi skutkami codziennych nawyków, czyli skrzywieniami i zwyrodnieniami kręgosłupa. Twoje plecy ci za to podziękują!

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Izabela Wiśniewska

Iza jest trenerką fitness – wcześniej zajmowała się głównie żywieniem, ale obecnie łączy wiedzę z tego obszaru ze swoją drugą ogromną pasją, którą jest sport. Już od kilku lat treningi i zdrowy tryb życia są nieodłączną częścią jej życia – bez aktywności fizycznej nie wyobraża sobie dnia. Sport napędza ją do działania, dodaje energii, odstresowuje i poprawia nastrój. Iza uwielbia treningi do muzyki, zwłaszcza w grupie! Dużo radości daje jej współpraca z ludźmi, kiedy wszyscy wspólnie mogą zarażać się pozytywną energią na zajęciach, motywować się do osiągania celów treningowych i przekraczać swoje własne granice.

Data
Piątek, 14.03.2025
Klub
Gdynia
Godzina
10:00 - 10:55
Intensywność
niska
Sala
Saturn Gdynia Galeria Szperk
Uczestnicy 11/35
Lista rezerwowa 0/10

GdyniaLokalizacja
Body&MindZdrowy Kręgosłup
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
14 Marca 2025 10:00 - 10:55Izabela Wiśniewska
Intensywność: niska