Joga

Inspirowana starożytną filozofią indyjską praktyka łączy w sobie ćwiczenia fizyczne ukierunkowane na wzmocnienie mięśni i stawów z technikami oddechowymi, które kojąco wpływają na umysł. Efekty jogi to większa sprawność całego ciała, elastyczność stawów i wzrost siły, a także spokój ducha i pogodne usposobienie. Poszczególne asany (czyli pozycje) są wykonywane na macie, niespiesznie, czasem z wykorzystaniem specjalnych akcesoriów, jak klocki i paski. To doskonałe zajęcia na wyciszenie się po męczącym dniu.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Anna Wójcik
Data: Sobota, 15.03.2025
Klub: Gorzów Wielkopolski
Godzina: 10:15 - 11:10
Intensywność: niska
Sala: Saturn Gorzów Wlkp. CSR Słowianka
Uczestnicy 6/24
Lista rezerwowa 0/10