Sztangi

Jeśli masz ochotę na coś nowego w pracy nad siłą i sylwetką, rozważ Sztangi! To doskonały trening zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Podstawą jest praca ze specjalną sztangą, do której indywidualnie dobiera się obciążenie. W trening zaangażowane są mięśnie całego ciała, dzięki czemu równomiernie kształtujesz sylwetkę oraz podnosisz swoją siłę i wytrzymałość. Ćwiczenia ze sztangą pozytywnie wpływają również na kondycję i ruchomość stawów, a przede wszystkim pomagają intensywnie spalać tkankę tłuszczową.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Karol Frydrych
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego. Jako trener pracuje już od wielu lat. Jego specjalizacją są zajęcia rowerowe, pump, trening funkcjonalny, crossfit, zdrowy kręgosłup oraz ABS. Jest również trenerem drugiej klasy pływania. Uwielbia pracę z ludźmi. Na zajęciach przywiązuje wagę do techniki wykonywanych ćwiczeń, nie zapominając przy tym o pozytywnej i motywującej atmosferze.
Data: Wtorek, 08.04.2025
Klub: Gorzów Wielkopolski
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala fitness
Uczestnicy 24/24
Lista rezerwowa 2/10