Full Body Workout

Program ogólnorozwojowy Full Body Workout prowadzi do wzmocnienia wszystkich partii mięśniowych oraz poprawy wydolności i wytrzymałości organizmu. Jest odpowiedni zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Na trening składają się ćwiczenia tlenowe (cardio) oraz siłowe, wykonywane przy pomocy różnych akcesoriów, takich jak sztangi, hantle, stepy czy gumy. Taki model zajęć przyczynia się do zbudowania silnych mięśni i spalania tkanki tłuszczowej, a tym samym prowadzi do redukcji wagi i uzyskania pożądanej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Piotr Bartkiewicz
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego, trener personalny oraz trener pływania. Z zamiłowania instruktor trójboju siłowego oraz kettlebell. Pasjonat treningu siłowego, dietetyki oraz pracy z drugim człowiekiem. Nieustannie wzbogaca swoją wiedzę i podnosi kwalifikacje, uczestnicząc w licznych szkoleniach i warsztatach. Uwielbia aktywność fizyczną w każdej postaci, dlatego spędza dużo czasu zarówno na sali treningowej, jak i na siłowni. Uwielbia zarażać swoich podopiecznych pozytywną energią i pasją do sportu.
Data: Poniedziałek, 14.04.2025
Klub: Gorzów Wielkopolski
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala fitness
Uczestnicy 17/24
Lista rezerwowa 0/10