TBC

Program Total Body Conditioning (w skrócie TBC) ma na celu wszechstronne wzmocnienie i usprawnienie ciała. Ćwiczenia TBC angażują wszystkie mięśnie, przez co możesz nie tylko wymodelować piękną sylwetkę, lecz także poprawić swoją wydolność i wytrzymałość. Trening TBC wspiera także pracę serca i pomaga spalić kalorie oraz tkankę tłuszczową. Podczas zajęć pracujesz z różnego rodzaju akcesoriami (sztangi, hantle, stepy, gumy, taśmy) oraz ciężarem własnego ciała. Zajęcia są odpowiednie na każdym poziomie zaawansowania.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	30 ListopadaNiedziela	01 GrudniaPoniedziałek	02 GrudniaWtorek	03 GrudniaŚroda	04 GrudniaCzwartek	07 GrudniaNiedziela	08 GrudniaPoniedziałek	09 GrudniaWtorek	10 GrudniaŚroda	11 GrudniaCzwartek
Chorzów ul. Katowicka 47 41-500 Chorzów Lokalizacja	09:30 - 10:25Barbara Kornafel Za wcześnie by zarezerwować					09:30 - 10:25Barbara Kornafel Za wcześnie by zarezerwować
Gdynia ul. płk. Stanisława Dąbka 338 81-198 Kosakowo Lokalizacja		08:00 - 08:55Iryna Otrosha Za wcześnie by zarezerwować					08:00 - 08:55Iryna Otrosha Za wcześnie by zarezerwować
Warszawa ul. Arkuszowa 18 01-934 Warszawa Lokalizacja	09:00 - 09:55Wioletta Krupińska Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Irina Kolganova Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Wioletta Krupińska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Wioletta Krupińska Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Irina Kolganova Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Wioletta Krupińska Za wcześnie by zarezerwować
Łódź ul. Drewnowska 58 91-002 Łódź Lokalizacja				10:00 - 10:55Aneta Bajera Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Aneta Bajera Za wcześnie by zarezerwować