Full Body Workout

Program ogólnorozwojowy Full Body Workout prowadzi do wzmocnienia wszystkich partii mięśniowych oraz poprawy wydolności i wytrzymałości organizmu. Jest odpowiedni zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Na trening składają się ćwiczenia tlenowe (cardio) oraz siłowe, wykonywane przy pomocy różnych akcesoriów, takich jak sztangi, hantle, stepy czy gumy. Taki model zajęć przyczynia się do zbudowania silnych mięśni i spalania tkanki tłuszczowej, a tym samym prowadzi do redukcji wagi i uzyskania pożądanej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Przemysław Kuliberda
Przemek jest trenerem z ponad 13-letnim doświadczeniem. Bierze udział w mistrzostwach Polski w trójboju siłowym; jest także zawodnikiem sztuk walk oraz specjalistą od kształtowania sylwetki. Wszystkie te elementy wplata w swoje zajęcia, co cieszy się dużym powodzeniem wśród osób, które z nim ćwiczą. To one wymyśliły pojęcie „sprawny jak lampart”, co stało się motywem przewodnim zajęć Full Body Workout. Głównym celem Przemka jest poprawa sprawności jego podopiecznych, dlatego dba o ciągły rozwój oraz odpowiedni, zmienny dobór ćwiczeń. Dzięki temu na zajęciach z Przemkiem można spalić ponad 500 kalorii w świetnej atmosferze i przy dobrej muzyce.
Data: Wtorek, 22.10.2024
Klub: Łódź
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: średnia
Sala: SALA FIT
Uczestnicy 6/30
Lista rezerwowa 0/10