Upper Body

Trening wzmacniający górne partie ciała (plecy, ramiona, brzuch, klatka piersiowa), którego cechą charakterystyczną jest prostota formy. Zajęcia nie posiadają choreografii aerobikowej i bazują na połączeniach ćwiczeń wzmacniających, które tworzą serie łączone, superserie. Rozgrzewka nie zawiera sekwencji kroków fitness ale za to uwzględnia najważniejsze ruchy, które dobrze przygotowują ciało do głównych ćwiczeń. Trening prowadzony jest w rytm energicznej muzyki, która dodaje energii ale nie komplikuje formuły. "Pierwsze skrzypce" gra tutaj trening i jego cel a prosta formuła zajęć pozwala na skupieniu się na tym, co najważniejsze, czyli na technice i bezpieczeństwu ćwiczeń.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Przemysław Kuliberda
Przemek jest trenerem z ponad 13-letnim doświadczeniem. Bierze udział w mistrzostwach Polski w trójboju siłowym; jest także zawodnikiem sztuk walk oraz specjalistą od kształtowania sylwetki. Wszystkie te elementy wplata w swoje zajęcia, co cieszy się dużym powodzeniem wśród osób, które z nim ćwiczą. To one wymyśliły pojęcie „sprawny jak lampart”, co stało się motywem przewodnim zajęć Full Body Workout. Głównym celem Przemka jest poprawa sprawności jego podopiecznych, dlatego dba o ciągły rozwój oraz odpowiedni, zmienny dobór ćwiczeń. Dzięki temu na zajęciach z Przemkiem można spalić ponad 500 kalorii w świetnej atmosferze i przy dobrej muzyce.
Data: Wtorek, 22.10.2024
Klub: Łódź
Godzina: 17:30 - 18:25
Intensywność: średnia
Sala: STREFA FUNKCJONALNA
Uczestnicy 3/90
Lista rezerwowa 0/10