Sztangi

Jeśli masz ochotę na coś nowego w pracy nad siłą i sylwetką, rozważ Sztangi! To doskonały trening zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Podstawą jest praca ze specjalną sztangą, do której indywidualnie dobiera się obciążenie. W trening zaangażowane są mięśnie całego ciała, dzięki czemu równomiernie kształtujesz sylwetkę oraz podnosisz swoją siłę i wytrzymałość. Ćwiczenia ze sztangą pozytywnie wpływają również na kondycję i ruchomość stawów, a przede wszystkim pomagają intensywnie spalać tkankę tłuszczową.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Wioletta Krupińska
Wiola ma tak wielkie pokłady energii, że trudno zgadnąć, jak mieszczą się w jej ciele ;) Jej specjalizacja to przede wszystkim zajęcia o wyższej intensywności, treningi kondycyjne oraz poprawa mobilizacji i koordynacji ruchu. Po pracy też lub dać sobie w kość, ostro trenując i przygotowując się do maratonów i ultramaratonów oraz biegów przeszkodowych.
Data: Piątek, 18.10.2024
Klub: Warszawa
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: Saturn Warszawa Arkuszowa
Uczestnicy 2/22
Lista rezerwowa 0/10