Full Body Workout

Program ogólnorozwojowy Full Body Workout prowadzi do wzmocnienia wszystkich partii mięśniowych oraz poprawy wydolności i wytrzymałości organizmu. Jest odpowiedni zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Na trening składają się ćwiczenia tlenowe (cardio) oraz siłowe, wykonywane przy pomocy różnych akcesoriów, takich jak sztangi, hantle, stepy czy gumy. Taki model zajęć przyczynia się do zbudowania silnych mięśni i spalania tkanki tłuszczowej, a tym samym prowadzi do redukcji wagi i uzyskania pożądanej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Agnieszka Czołak
Agnieszka jest dyplomowaną instruktorką fitness i kulturystyki, a także trenerką personalną. Fitness daje jej wiele radości, dlatego chciałaby, aby równie dużo dawał każdej osobie, która z nią trenuje. Od 2007 roku nieprzerwanie prowadzi zajęcia grupowe i indywidualne, a także obozy sportowe. Sport jest jej największą pasją, którą stara się zarażać wszystkich wokół. W pracy stawia na indywidualne podejście, tak aby każda osoba uczestnicząca w zajęciach czuła, że jej potrzeby są uwzględniane.
Data: Sobota, 19.10.2024
Klub: Warszawa
Godzina: 10:30 - 11:25
Intensywność: średnia
Sala: Sala fitness
Uczestnicy 0/22
Lista rezerwowa 0/10