Jan Rękawek

Trener personalny i student fizjoterapii, który łączy wiedzę medyczną z pasją do treningu siłowego. Janek pomaga podopiecznym nie tylko budować sylwetkę, ale przede wszystkim zadbać o stan zdrowia, postawę i codzienną sprawność.

Janek traktuje trening jako narzędzie do realnej poprawy jakości życia. Każdy plan opracowuje indywidualnie, opierając się na solidnych podstawach fizjoterapii, anatomii i funkcjonalnego ruchu, dzięki czemu ćwiczenia są skuteczne, bezpieczne i dostosowane do potrzeb danej osoby.

Współpraca z Jankiem to szansa, by pozbyć się przewlekłego bólu, poprawić swoją postawę i komfort życia, zwiększyć siłę i wytrzymałość, wymodelować sylwetkę, schudnąć zdrowo i trwale oraz nauczyć się świadomego i bezpiecznego ruchu – niezależnie od aktualnego poziomu zaawansowania.

W treningach Janek chętnie wykorzystuje elementy kalisteniki, a poza salą pasjonuje się piłką nożną i wędrówkami górskimi. Wierzy, że każdy cel jest możliwy do osiągnięcia, jeśli towarzyszy mu właściwe wsparcie i podejście.