Full Body Workout

Program ogólnorozwojowy Full Body Workout prowadzi do wzmocnienia wszystkich partii mięśniowych oraz poprawy wydolności i wytrzymałości organizmu. Jest odpowiedni zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Na trening składają się ćwiczenia tlenowe (cardio) oraz siłowe, wykonywane przy pomocy różnych akcesoriów, takich jak sztangi, hantle, stepy czy gumy. Taki model zajęć przyczynia się do zbudowania silnych mięśni i spalania tkanki tłuszczowej, a tym samym prowadzi do redukcji wagi i uzyskania pożądanej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Joanna Kalita
Instruktorka fitness z wieloletnim doświadczeniem oraz trenerka personalna. Na co dzień zajmuje się modelowaniem kobiecych sylwetek. Łączy swoją pasję z pracą i każdego dnia dzieli się nią ze swoimi klientkami. Asia to oaza spokoju… jak śpi. Spokojne treningi też uwielbia… pomijać. Na co dzień wulkan energii, zawsze uśmiechnięta. Z jej zajęć nigdy nie wyjdziesz bez uśmiechu na twarzy. Prowadzi zajęcia o różnym stopniu trudności i choć nie należą one do najłatwiejszych, są skierowanie zarówno do osób początkujących, jak i zaawansowanych.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Chorzów
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala fitness
Uczestnicy 21/25
Lista rezerwowa 0/10