Mobility

Jeśli chcesz podnieść sprawność swojego ciała ze szczególnym naciskiem na kondycję stawów i mięśni, Mobilizacja będzie dla ciebie doskonałym wyborem. Wszechstronne ćwiczenia m.in. z wykorzystaniem piłek rehabilitacyjnych, sztang, rollerów czy taśm pomagają uelastycznić stawy, poprawiając ich wytrzymałość i zakres ruchu. Mają też pozytywny wpływ na stan mięśni, ścięgien i powięzi. Trening będzie wybawieniem również dla osób cierpiących na bóle kręgosłupa, związane m.in. z siedzącym trybem życia.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Agnieszka Zalewska
Tańczy, śpiewa i jest aktywna od dziecka. Ukończyła gimnastykę, taniec i fitness na Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku oraz kursy instruktorskie: tańca, stretchingu, gimnastyki korekcyjnej i kompensacyjnej oraz Zumby®. Uwielbia pracę z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Największą frajdę sprawia Agnieszce prowadzenie zajęć tanecznych i stretchingu, ale lubi się również spocić ze sztangą i hantlami. Uwielbia się śmiać (zwłaszcza z siebie samej), chodzić po górach oraz jeździć na koncerty i musicale, a najpiękniejsze zdanie, które usłyszała w życiu brzmi: „Tyle człowiek jest wart, ile pozostało w nim dziecka”.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Gdynia
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: niska
Sala: Saturn Gdynia Galeria Szperk
Uczestnicy 32/35
Lista rezerwowa 0/10