Trening Obwodowy

Propozycja treningowa dla osób, które chcą w szybkim tempie poprawić kondycję, zbudować masę i siłę mięśniową oraz wyrzeźbić sylwetkę. Trening obwodowy składa się z ćwiczeń cardio i siłowych oraz innych elementów. Są one wykonywane po kolei na poszczególnych stacjach – jeden cykl to obwód, który następnie się powtarza. W jednym obwodzie znajdują się ćwiczenia m.in. na nogi, ramiona, brzuch czy bicepsy, dzięki czemu trening równomiernie angażuje całe ciało. Osoba prowadząca zajęcia pomoże ci dobrać stopień intensywności i obciążenia do poziomu twojego zaawansowania i możliwości fizycznych.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Izabela Wiśniewska
Iza jest trenerką fitness – wcześniej zajmowała się głównie żywieniem, ale obecnie łączy wiedzę z tego obszaru ze swoją drugą ogromną pasją, którą jest sport. Już od kilku lat treningi i zdrowy tryb życia są nieodłączną częścią jej życia – bez aktywności fizycznej nie wyobraża sobie dnia. Sport napędza ją do działania, dodaje energii, odstresowuje i poprawia nastrój. Iza uwielbia treningi do muzyki, zwłaszcza w grupie! Dużo radości daje jej współpraca z ludźmi, kiedy wszyscy wspólnie mogą zarażać się pozytywną energią na zajęciach, motywować się do osiągania celów treningowych i przekraczać swoje własne granice.
Data: Piątek, 14.03.2025
Klub: Gdynia
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: Saturn Gdynia Galeria Szperk
Uczestnicy 13/35
Lista rezerwowa 0/10