Gdynia Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Power Joga

Jeśli ćwiczysz i cenisz jogę, ale szukasz też zajęć o nieco wyższym poziomie intensywności, Power Joga to rozwiązanie idealne dla Ciebie! Znajdziesz tutaj asany i inne elementy klasycznej jogi, różnicą jest dynamiczne tempo ich wykonywania. Poszczególne pozycje są utrzymywane krócej i łączone w płynne sekwencje z kolejnymi. Ćwiczenia w takiej wersji są wymagające zarówno sprawnościowo, jak i kondycyjnie – można się zmęczyć! Na Power Jodze skutecznie popracujesz nad elastycznością, gibkością i siłą całego ciała, a przy tym również nad koordynacją ruchową i oddechem.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Kateryna Natsilevych

Instruktorka jogi i pilatesu. O spróbowaniu jogi marzyła od dawna, ale powstrzymywały ją ograniczenia. Potrzebowała kompana, ale gdy już stanęła na macie, stało się jasne, że nie potrzebuje nikogo, by praktykować dalej. Joga zaczęła ją wciągać, a wraz z nią pojawiła się ekscytacja możliwościami własnego ciała, jego zmianą, a także zmianą myślenia, która ma niesamowicie pozytywny wpływ na codzienność. Dziś joga jest nieodłączną częścią życia Kateryny, i to nie tylko na macie – inspiruje ją i wzbogaca w wielu obszarach życia. Właśnie dlatego lubi dzielić się swoją wiedzą z innymi. Ważna rzecz, którą przekazuje na swoich zajęciach to nauczyć się żyć „tu i teraz”. Oprócz jogi Katerynę pasjonują podróże, poznawanie ludzi, numerologia, astrologia, psychosomatyka, psychologia, ciało i ruch.

Data
Poniedziałek, 07.04.2025
Klub
Gdynia
Godzina
20:00 - 20:55
Intensywność
wysoka
Sala
Saturn Gdynia Galeria Szperk
Uczestnicy 23/35
Lista rezerwowa 0/10

GdyniaLokalizacja
Body&MindPower Joga
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
07 Kwietnia 2025 20:00 - 20:55Kateryna Natsilevych
Intensywność: wysoka