Rowery

Połączenie indywidualnego treningu rowerowego z treningiem grupowym – zajęcia są prowadzone przez instruktora na sali wyposażonej w specjalne rowery spinningowe (inne niż stacjonarne w strefach kardio), a jazda odbywa się w rytm muzyki. Na kolejnych etapach realizuje się rozmaite ćwiczenia o zmiennym tempie intensywności, co ma imitować zróżnicowaną jazdę w plenerze, w tym zjazdy i podjazdy. To doskonały trening wytrzymałościowy, na którym można spalić ogromną ilość kalorii, a przy okazji wzmocnić nogi, uda, biodra, pośladki i brzuch.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Piotr Bartkiewicz
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego, trener personalny oraz trener pływania. Z zamiłowania instruktor trójboju siłowego oraz kettlebell. Pasjonat treningu siłowego, dietetyki oraz pracy z drugim człowiekiem. Nieustannie wzbogaca swoją wiedzę i podnosi kwalifikacje, uczestnicząc w licznych szkoleniach i warsztatach. Uwielbia aktywność fizyczną w każdej postaci, dlatego spędza dużo czasu zarówno na sali treningowej, jak i na siłowni. Uwielbia zarażać swoich podopiecznych pozytywną energią i pasją do sportu.
Data: Piątek, 18.10.2024
Klub: Gorzów Wielkopolski
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: wysoka
Sala: Sala spinning
Uczestnicy 5/23
Lista rezerwowa 0/10