Trening Obwodowy

Propozycja treningowa dla osób, które chcą w szybkim tempie poprawić kondycję, zbudować masę i siłę mięśniową oraz wyrzeźbić sylwetkę. Trening obwodowy składa się z ćwiczeń cardio i siłowych oraz innych elementów. Są one wykonywane po kolei na poszczególnych stacjach – jeden cykl to obwód, który następnie się powtarza. W jednym obwodzie znajdują się ćwiczenia m.in. na nogi, ramiona, brzuch czy bicepsy, dzięki czemu trening równomiernie angażuje całe ciało. Osoba prowadząca zajęcia pomoże ci dobrać stopień intensywności i obciążenia do poziomu twojego zaawansowania i możliwości fizycznych.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Adam Wiśniewski
Licencjonowany trener personalny w Akademii Mistrzostwa Sportowego z ponad ośmioletnim doświadczeniem zawodowym. Instruktor fitness oraz instruktor spinningu. Na co dzień trener personalny w klubie Saturn Fitness w Gorzowie Wielkopolskim. Z podopiecznymi pracuje z sukcesem nad takimi celami, jak redukcja tkanki tłuszczowej, rekompozycja sylwetki, budowanie masy i siły mięśniowej, korekta wad postawy, poprawa kondycji czy też eliminacja bólów mięśniowo-stawowych. Oferuje usługi z zakresu zajęć z trenerem personalnym indywidualnie oraz w parach. Układa indywidualne plany treningowe, dostosowane do potrzeb i możliwości zgłaszających się klientów i klientek. Prywatnie Adam jest wszechstronnym sportowcem, który uwielbia sprawdzać się w każdym nowym wyzwaniu.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Gorzów Wielkopolski
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala fitness
Uczestnicy 16/24
Lista rezerwowa 0/10