Full Body Workout

Program ogólnorozwojowy Full Body Workout prowadzi do wzmocnienia wszystkich partii mięśniowych oraz poprawy wydolności i wytrzymałości organizmu. Jest odpowiedni zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Na trening składają się ćwiczenia tlenowe (cardio) oraz siłowe, wykonywane przy pomocy różnych akcesoriów, takich jak sztangi, hantle, stepy czy gumy. Taki model zajęć przyczynia się do zbudowania silnych mięśni i spalania tkanki tłuszczowej, a tym samym prowadzi do redukcji wagi i uzyskania pożądanej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Szymon Nikiel
Data: Piątek, 18.10.2024
Klub: Kraków
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: średnia
Sala: Saturn Kraków Garden Residence
Uczestnicy 7/30
Lista rezerwowa 0/10