Full Body Workout

Program ogólnorozwojowy Full Body Workout prowadzi do wzmocnienia wszystkich partii mięśniowych oraz poprawy wydolności i wytrzymałości organizmu. Jest odpowiedni zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Na trening składają się ćwiczenia tlenowe (cardio) oraz siłowe, wykonywane przy pomocy różnych akcesoriów, takich jak sztangi, hantle, stepy czy gumy. Taki model zajęć przyczynia się do zbudowania silnych mięśni i spalania tkanki tłuszczowej, a tym samym prowadzi do redukcji wagi i uzyskania pożądanej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agnieszka Augustyn
Magister wychowania fizycznego, doświadczona trenerka personalna, trenerka fitness i trenerka pływania. Prowadzi takie zajęcia, jak Zdrowy kręgosłup, Full Body Workout i aqua aerobik. Jej największą pasją jest indywidualna praca z klientem/klientką, ukierunkowana na odpowiednią motywację w dążeniu do osiągania zamierzonych celów oraz uświadomienie, jaką rolę pełni aktywność fizyczna w profilaktyce zdrowia.
Data: Sobota, 19.10.2024
Klub: Kraków
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: Saturn Kraków Garden Residence
Uczestnicy 3/30
Lista rezerwowa 0/10