FitBall

Połączenie elementów fitnessu z ćwiczeniami przy użyciu piłek gimnastycznych. Poprzez ciągły wymóg balansowania FitBall angażuje duże partie mięśniowe, w tym mięśnie głębokie, i zmusza je do wysiłku. W efekcie pozwala modelować pośladki, ręce i brzuch oraz pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Zajęcia umożliwiają też poprawę koordynacji ruchowej, wzmocnienie całego ciała i wymodelowanie sylwetki bez wyczerpujących ćwiczeń cardio. Trening FitBall jest ponadto polecany osobom, które cierpią z powodu bólów kręgosłupa lub prowadzą siedzący tryb życia.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	28 SierpniaCzwartek	29 SierpniaPiątek	30 SierpniaSobota	31 SierpniaNiedziela	01 WrześniaPoniedziałek	02 WrześniaWtorek	03 WrześniaŚroda	04 WrześniaCzwartek	05 WrześniaPiątek	06 WrześniaSobota	07 WrześniaNiedziela	08 WrześniaPoniedziałek	09 WrześniaWtorek	10 WrześniaŚroda
Łódź ul. Drewnowska 58 91-002 Łódź Lokalizacja					10:00 - 10:55Aneta Bajera Za wcześnie by zarezerwować							10:00 - 10:55Aneta Bajera Za wcześnie by zarezerwować