Zdrowy Kręgosłup

Jeśli spędzasz długie godziny w jednej pozycji lub prowadzisz siedzący tryb życia, zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup. To prozdrowotny program ćwiczeń wzmacniający mięśnie grzbietu, stabilizujący kręgosłup i utrwalający prawidłową postawę, co w rezultacie pomaga uwolnić się od bólu pleców, napięć mięśniowych w tej części ciała oraz innych powiązanych dolegliwości. Trening pomoże ci także ochronić się przed negatywnymi skutkami codziennych nawyków, czyli skrzywieniami i zwyrodnieniami kręgosłupa. Twoje plecy ci za to podziękują!

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Aneta Bajera
Instruktorka fitness, trenerka i szkoleniowiec w zakresie terapii zdrowego kręgosłupa z ponad 13-letnim doświadczeniem zawodowym. Absolwentka wielu szkoleń o charakterze wzmacniającym i modelującym sylwetkę, a także zwiększających mobilność i elastyczność ciała. Pogodna i zawsze uśmiechnięta młoda mama, która ze wszystkich sił stara się zarażać swoją pasją do aktywnego i zdrowego stylu życia. Na zajęciach łączy profesjonalny trening z dobrą zabawą. W łódzkim klubie oferuje szeroki wachlarz zajęć: Shape, TBC, Zdrowy kręgosłup, Stretching, Mobility i Projekt Mama skierowany do kobiet w ciąży i tuż po porodzie.
Data: Piątek, 18.10.2024
Klub: Łódź
Godzina: 11:00 - 11:55
Intensywność: niska
Sala: SALA FIT
Uczestnicy 9/30
Lista rezerwowa 0/10