Jan Rękawek

Trener personalny i student fizjoterapii, który łączy wiedzę medyczną z pasją do treningu siłowego. Janek pomaga podopiecznym nie tylko budować sylwetkę, ale przede wszystkim poprawić stan zdrowie, postawę i poziom codziennej sprawności.

W pracy Janek zapewnia podopiecznym indywidualne podejście, a trening traktuje jako narzędzie do realnej poprawy jakości życia. Każdy plan opiera na solidnych podstawach fizjoterapii, anatomii i funkcjonalnego ruchu, dzięki czemu wybierane przez niego ćwiczenia są skuteczne, bezpieczne i dostosowane do potrzeb danej osoby.

Współpraca z Jankiem to szansa, by: pozbyć się przewlekłego bólu, poprawić swoją postawę i komfort życia, zbudować siłę i wytrzymałość, wymodelować sylwetkę, schudnąć zdrowo i trwale oraz nauczyć się świadomego i bezpiecznego ruchu – niezależnie od poziomu zaawansowania.

W treningach Janek chętnie wykorzystuje elementy kalisteniki, a poza salą pasjonuje się piłką nożną i wędrówkami górskimi. Wierzy, że każdy cel jest możliwy do osiągnięcia, jeśli towarzyszy mu właściwe wsparcie i podejście.