Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wzmacniające
Program treningu siłowego ułożony specjalnie z myślą o kobietach, które mają ochotę ćwiczyć z ciężarami o wadze wyższej niż na sali fitness. Forma zorganizowanych zajęć w grupie umożliwia bezpieczną i efektywną pracę, w szczególności osobom mniej zaawanasowanym. Trening jest prowadzony w strefie siłowej i cross, a instruktor/ka pomaga dobrać właściwe obciążenie i na bieżąco koryguje technikę. Podczas treningu pracuje całe ciało, ale duży nacisk położony jest na takie partie, jak nogi, plecy, barki i ramiona.
Dla posiadaczy karty partnerskiej